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老人吃夜宵會(huì )怎樣？

患者：男，67歲 提問(wèn)于2018-09-10 19:45

病情描述:
我爸爸很喜歡吃夜宵，我經(jīng)常跟他講這樣對身體不好，老人吃夜宵會(huì )怎樣？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
“胃不和，夜不安”，晚餐吃得太晚，不僅影響睡眠、囤積熱量，而且容易引起尿路結石。人體排鈣高峰期是在進(jìn)餐后的4― 5小時(shí)，如果晚餐吃得過(guò)晚或經(jīng)常消夜，那排鈣高峰到來(lái)時(shí)，老人可能已經(jīng)上床睡覺(jué)了。老人的晚餐最佳時(shí)間應在下午六七點(diǎn)，而且不吃或少吃夜宵。
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