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缺鋅對三圍有沒(méi)有影響呢？

患者：女，31歲

病情描述:
我感覺(jué)自己的三圍沒(méi)有別人好，難道是因為我沒(méi)有補充鋅的關(guān)系嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

缺鋅對三圍的影響較小，但可能通過(guò)影響內分泌和代謝間接關(guān)聯(lián)體型變化。缺鋅主要與生長(cháng)發(fā)育遲緩、免疫力下降、味覺(jué)減退、傷口愈合延遲等癥狀相關(guān)。

1、內分泌影響

鋅參與性激素合成，長(cháng)期缺鋅可能導致女性雌激素水平異常，但直接影響乳房或臀部脂肪分布的證據不足。

2、代謝功能

鋅缺乏可能降低基礎代謝率，理論上可能影響脂肪代謝效率，但需結合整體營(yíng)養狀況評估。

3、食欲變化

缺鋅引起的味覺(jué)障礙可能導致食欲減退，若長(cháng)期攝入不足可能間接導致體重下降。

4、生長(cháng)發(fā)育

青少年期缺鋅可能影響第二性征發(fā)育，但對成年后三圍定型無(wú)顯著(zhù)作用。

建議通過(guò)檢測血清鋅水平評估營(yíng)養狀況，日?？蛇m量補充牡蠣、牛肉、南瓜子等富鋅食物，嚴重缺乏時(shí)需遵醫囑補充葡萄糖酸鋅等制劑。

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