国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

香蕉能與牛奶打成汁喝嗎？

患者：女，33歲

病情描述:
我愛(ài)喝果汁，經(jīng)常將香蕉與牛奶一起打了喝，香蕉能與牛奶打成汁喝嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

香蕉與牛奶可以一起打成汁飲用，兩者搭配能提供優(yōu)質(zhì)蛋白、鉀及維生素等營(yíng)養素，但需注意乳糖不耐受或香蕉過(guò)敏等特殊情況。

1、營(yíng)養互補

香蕉富含鉀和膳食纖維，牛奶含鈣和優(yōu)質(zhì)蛋白，混合后營(yíng)養更均衡。

2、消化吸收

香蕉中的果糖與牛奶的乳糖無(wú)沖突，正常人群混合飲用不影響消化。

3、口感改良

香蕉的甜味可中和牛奶的腥味，制成奶昔口感更易被接受。

4、注意事項

乳糖不耐受者可用無(wú)乳糖牛奶，胃腸功能較弱者建議少量分次飲用。

制作時(shí)選擇成熟香蕉和低溫鮮奶，現榨現飲避免營(yíng)養流失，冷藏保存不超過(guò)2小時(shí)。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>