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蛋白粉可以促進(jìn)胎兒生長(cháng)發(fā)育嗎？

患者：女，33歲

病情描述:
我現在懷孕6個(gè)月，朋友建議我食用蛋白粉，真的可以促進(jìn)胎兒生長(cháng)發(fā)育嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科

蛋白粉可能有助于胎兒生長(cháng)發(fā)育，但并非必需，孕婦可通過(guò)均衡飲食獲取足夠蛋白質(zhì)。蛋白粉補充需謹慎，主要影響因素有孕婦營(yíng)養需求、膳食結構、醫生建議、潛在風(fēng)險。

1、營(yíng)養需求

孕婦每日蛋白質(zhì)需求隨孕周增加，孕中晚期需額外補充約25克優(yōu)質(zhì)蛋白，可通過(guò)雞蛋、魚(yú)類(lèi)等天然食物滿(mǎn)足。

2、膳食結構

飲食不均衡者可能缺乏蛋白質(zhì)，但優(yōu)先調整膳食結構而非依賴(lài)蛋白粉，乳制品、豆類(lèi)均為優(yōu)質(zhì)蛋白來(lái)源。

3、醫生建議

存在妊娠糖尿病或營(yíng)養不良等高危因素時(shí)，醫生可能建議短期使用乳清蛋白粉或大豆蛋白粉等醫用營(yíng)養補充劑。

4、潛在風(fēng)險

過(guò)量攝入可能增加肝腎負擔，部分蛋白粉含添加劑，選擇時(shí)應注意成分表并避免含有激素類(lèi)物質(zhì)。

建議孕婦通過(guò)肉類(lèi)、奶制品、豆制品等天然食物獲取蛋白質(zhì)，如需使用蛋白粉應在產(chǎn)科醫生或營(yíng)養師指導下選擇適合孕期的產(chǎn)品。

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