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備孕期的男性需要補充葉酸嗎？

患者：男，30歲

病情描述:
我和老婆正在備孕當中，女性備孕期間需要補充葉酸，那么男性備孕期間需要補充葉酸嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

備孕期的男性一般需要補充葉酸，有助于提高精子質(zhì)量和降低胎兒神經(jīng)管缺陷風(fēng)險。

葉酸是B族維生素的一種，參與DNA合成與修復。男性體內葉酸水平不足可能導致精子DNA碎片率升高，影響受精能力。研究表明，適量補充葉酸可改善精子濃度和活力，尤其對長(cháng)期吸煙、飲酒或飲食不均衡的男性更為重要。日?？赏ㄟ^(guò)動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜、豆類(lèi)等食物攝取，必要時(shí)可在醫生指導下選擇葉酸片補充。

備孕男性每日葉酸需求量為400微克，超過(guò)1000微克可能引起腹脹等不適。存在慢性胃腸疾病或長(cháng)期服用抗癲癇藥物的男性，可能存在葉酸吸收障礙，需經(jīng)臨床評估后調整補充方案。備孕期間應避免酗酒，酒精會(huì )干擾葉酸代謝。建議夫妻雙方共同進(jìn)行孕前檢查，根據結果制定個(gè)性化營(yíng)養方案。

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