国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

金桔有什么營(yíng)養功效？

患者：女，63歲

病情描述:
買(mǎi)了很多金菊，多吃金桔，對身體有什么健康營(yíng)養的功效呢？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

金桔富含維生素C、膳食纖維、類(lèi)黃酮和礦物質(zhì)等營(yíng)養成分，主要有抗氧化、促進(jìn)消化、增強免疫、保護心血管等功效。

1、抗氧化：

金桔含有豐富的維生素C和類(lèi)黃酮，能夠清除體內自由基，延緩細胞衰老，有助于預防慢性疾病。

2、促進(jìn)消化：

金桔中的膳食纖維可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化吸收，緩解便秘癥狀。

3、增強免疫：

金桔富含的維生素C能夠刺激白細胞生成，增強機體免疫力，有助于預防感冒等疾病。

4、保護心血管：

金桔中的鉀元素有助于調節血壓，類(lèi)黃酮成分可以改善血管彈性，降低心血管疾病風(fēng)險。

建議適量食用新鮮金桔，避免過(guò)量攝入導致胃腸不適，特殊體質(zhì)人群需注意可能存在的過(guò)敏反應。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>