国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

水果減肥法應該怎么做

患者：女，27歲

病情描述:
最近胖了很多，想減肥又不想運動(dòng)，想通過(guò)吃水果來(lái)減肥，水果減肥法應該怎么做？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
水果減肥法也有講究，是指把水果作為一日三餐的主食，利用水果本身具有的功效來(lái)達到減肥目的。水果減肥要保證做到以下2點(diǎn)：
第一，每天能為身體提供足夠熱量。
第二，除了吃水果之外，還應該適當地補充蛋白質(zhì)。
其實(shí)水果減肥還有另外一種做法，就是在幾天之內只吃同一種水果，其它任何食物都不吃，吃水果吃到飽為止。采用這種做法，見(jiàn)效會(huì )非?？?，但是因為會(huì )導致?tīng)I養攝入不足，所以不能長(cháng)期使用，而比較適合快速減肥。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>