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秋天失眠吃什么食物好?

患者:女,29歲 提問(wèn)于2018-09-04 20:45

病情描述:
最近不知道怎么了經(jīng)常失眠,秋天失眠吃什么食物好呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
夏秋交替的時(shí)節,溫差較大,早晚涼,中午熱,對于體質(zhì)較敏感的老年人來(lái)說(shuō),身體很難馬上適應這種變化,直接影響到內分泌和神經(jīng)系統,導致睡眠質(zhì)量下降,而且還特容易失眠。芹菜中富含多種維生素和微量元素,具有降血壓、降膽固醇和鎮定神志的作用。
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