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秋天吃冷食對身體有害嗎？

患者：男，16歲

病情描述:
入秋了孩子還是喜歡吃冰棍，勸也不聽(tīng)，秋天吃冷食對身體有害嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

秋天適量吃冷食通常不會(huì )對身體造成明顯傷害，但過(guò)量或不當食用可能誘發(fā)胃腸不適、呼吸道刺激、血管痙攣、免疫力下降等問(wèn)題。


1、胃腸不適


冷食可能刺激胃腸黏膜，導致腹痛腹瀉，尤其脾胃虛寒者需避免空腹食用冰淇淋等低溫食品。


2、呼吸道刺激


冷空氣與冷食協(xié)同作用易引發(fā)咽癢咳嗽，慢性支氣管炎患者秋季應減少冰鎮飲品攝入。


3、血管痙攣


驟冷刺激可能引起冠狀動(dòng)脈收縮，心血管疾病人群需避免餐后立即進(jìn)食冷凍食品。


4、免疫力波動(dòng)


寒冷刺激可能暫時(shí)抑制呼吸道纖毛運動(dòng)，體質(zhì)虛弱者需控制冷食攝入頻次。


建議選擇室溫水果替代冰品，食用冷飲后飲用姜茶暖胃，過(guò)敏體質(zhì)者需觀(guān)察食用后反應。

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