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中暑期間可以進(jìn)補嗎？

患者：男，19歲

病情描述:
兒子中暑身體不適，想燉點(diǎn)湯給他滋補一下，中暑期間可以進(jìn)滋補嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科

中暑期間不建議進(jìn)補。中暑時(shí)機體處于脫水與電解質(zhì)紊亂狀態(tài)，進(jìn)補可能加重胃腸負擔或影響散熱，應先以補液、降溫等緊急處理為主。

1、胃腸負擔加重

中暑時(shí)消化功能減弱，高蛋白或高脂補品可能引發(fā)惡心嘔吐。需暫停阿膠、人參等滋補品，優(yōu)先補充口服補液鹽或淡鹽水。

2、影響散熱效率

溫補食材如羊肉、桂圓可能升高核心體溫。應選擇西瓜、黃瓜等含水量高的食物，配合物理降溫措施。

3、電解質(zhì)失衡風(fēng)險

部分補湯含鈉量過(guò)高，會(huì )加劇電解質(zhì)紊亂?？勺襻t囑使用氯化鉀緩釋片或靜脈補液，避免自行服用中藥滋補劑。

4、延緩恢復進(jìn)程

不當進(jìn)補可能掩蓋脫水癥狀?；謴推诳芍鸩教砑由徸?、百合等清補食材，嚴重中暑需及時(shí)就醫。

中暑后24小時(shí)內應以清淡飲食為主，恢復期再逐步增加營(yíng)養，避免辛辣油膩，必要時(shí)在醫生指導下使用電解質(zhì)補充劑。

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