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吃雞肉可以保護頭發(fā)嗎？

患者：男，30歲

病情描述:
我的頭發(fā)從小就不好，沒(méi)有什么光澤，吃雞肉可以保護頭發(fā)嗎？
共1個(gè)回答
張建中 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 皮膚性病科
通常情況下，吃雞肉可以保護頭發(fā)。具體內容如下：
雞肉中有一種叫蛋氨酸的物質(zhì)，對頭發(fā)，皮膚和指甲的健康都很重要。如果缺少它，頭發(fā)就會(huì )變得脆弱，容易分叉，沒(méi)有光澤。所以，要想獲得健康的秀發(fā)，每周至少應該吃3次雞肉。除了雞肉，玉米、麥片甚至巧克力也有同樣的功效。雞肉含有非常豐富的蛋白質(zhì)，可以使你的頭發(fā)變得更加秀麗。
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