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經(jīng)期小腹脹痛吃什么可以調理？

患者：女，21歲

病情描述:
每次來(lái)姨媽肚子都很痛，經(jīng)期小腹脹痛吃什么可以調理？
共1個(gè)回答
蔡晶晶 主治醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 營(yíng)養科

經(jīng)期小腹脹痛可以適量吃紅糖姜茶、紅棗、桂圓、香蕉等食物，也可以遵醫囑吃布洛芬、對乙酰氨基酚、萘普生等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

紅糖姜茶有助于促進(jìn)血液循環(huán)，緩解子宮收縮引起的疼痛。紅棗富含鐵元素，能夠幫助補血，改善經(jīng)期疲勞。桂圓具有溫補作用，可以緩解經(jīng)期體寒癥狀。香蕉含有豐富的鉀元素，有助于減輕水腫和肌肉痙攣。

二、藥物

布洛芬是一種非甾體抗炎藥，能夠有效緩解經(jīng)期疼痛和炎癥。對乙酰氨基酚具有鎮痛和解熱作用，適用于輕中度疼痛。萘普生同樣屬于非甾體抗炎藥，能夠減輕子宮收縮引起的疼痛。

經(jīng)期應注意保暖，避免生冷食物，適當進(jìn)行輕度運動(dòng)如散步，有助于緩解不適癥狀。如疼痛持續或加重，建議及時(shí)就醫檢查。

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