国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

鯉魚(yú)的食補攻效是什么？

患者：男，31歲

病情描述:
今天中午燉了一條鯉魚(yú)，鯉魚(yú)具有什么樣的食物營(yíng)養功效呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科

鯉魚(yú)具有補脾健胃、利水消腫、通乳安胎等食補功效，適合氣血不足、水腫及產(chǎn)后人群適量食用。

1、補脾健胃

鯉魚(yú)富含優(yōu)質(zhì)蛋白和消化酶，能改善脾胃虛弱引起的食欲不振，可搭配山藥、茯苓等食材增強效果。

2、利水消腫

鯉魚(yú)湯含較高鉀離子和活性肽，有助于促進(jìn)鈉鹽排泄，對妊娠水腫或腎病綜合征引起的水腫有輔助緩解作用。

3、通乳安胎

鯉魚(yú)湯中的膠原蛋白和微量元素能促進(jìn)乳汁分泌，孕期食用可幫助胎兒發(fā)育，但需注意去除魚(yú)膽和腹膜。

4、營(yíng)養補充

每100克鯉魚(yú)含蛋白質(zhì)17.6克，并富含維生素A、D及鈣磷等礦物質(zhì)，適合術(shù)后體虛或貧血人群作為營(yíng)養補充來(lái)源。

建議采用清蒸或燉煮方式烹飪鯉魚(yú)，避免油炸破壞營(yíng)養；痛風(fēng)急性發(fā)作期及過(guò)敏體質(zhì)者應謹慎食用，食用后出現皮疹或胃腸不適需及時(shí)就醫。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>