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男性喝檸檬水可以預防腎結石嗎？

患者：男，21歲

病情描述:
我媳婦經(jīng)常叫我喝檸檬水預防腎結石，男性喝檸檬水可以預防腎結石嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

男性適量飲用檸檬水可能有助于預防腎結石。檸檬水的作用機制主要包括增加尿量、提高尿枸櫞酸濃度、抑制晶體形成以及調節尿液酸堿度。

1、增加尿量

檸檬水可促進(jìn)多飲水，增加尿量能稀釋尿液中成石物質(zhì)濃度，降低結石形成概率。建議每日飲水量保持在2000毫升以上。

2、提高枸櫞酸

檸檬富含枸櫞酸鹽，該成分能結合尿鈣形成可溶性復合物，減少草酸鈣結晶析出。新鮮檸檬汁中枸櫞酸含量可達每100毫升1.4克。

3、抑制結晶

枸櫞酸通過(guò)競爭性抑制鈣離子與草酸根結合，阻礙晶體成核和聚集。對草酸鈣結石的預防效果較為明確。

4、調節酸堿

檸檬酸代謝后產(chǎn)生堿性產(chǎn)物，可輕微升高尿液pH值，不利于尿酸結石形成。但過(guò)度堿化可能增加磷酸鈣結石風(fēng)險。

需注意檸檬水不能替代藥物治療，結石高危人群應定期進(jìn)行尿液分析和影像學(xué)檢查，同時(shí)控制高草酸飲食攝入。

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