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甜食對身體有什么危害呢?

患者:女,33歲 提問(wèn)于2018-09-11 21:41

病情描述:
我老婆總是吃很多的甜食,這樣的話(huà)對身體有什么危害呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
甜食不光與肥胖、蛀牙有關(guān),最近,香港衛生防護中心引述加拿大研究成果稱(chēng),平時(shí)甜食吃多了,可能增加患痛風(fēng)的風(fēng)險。營(yíng)養專(zhuān)家指出,我們很難從飲食中除去食糖,所以要減少糖的攝取量。如以清茶代替甜飲,以新鮮水果增加菜肴的甜味而不用糖,小食或甜品改吃玉米、小番茄、小紅蘿卜等,少吃巧克力、曲奇和雪糕,便可大大減少每日攝取糖量。
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