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西瓜可以幫助減肥嗎？

患者：女，35歲 提問(wèn)于2018-09-05 20:24

病情描述:
我發(fā)現吃西瓜特別容易上廁所，那吃西瓜有沒(méi)有幫助減肥的功效呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
蔬菜水果一直是減肥的圣品，但是水果西瓜例外。西瓜含水量達到90％以上，因此西瓜中的大量水分把胃部撐開(kāi)了，在一定時(shí)間內，會(huì )讓人產(chǎn)生飽腹感而不再進(jìn)食，長(cháng)期這樣做的結果容易引起食欲不正常，使身體營(yíng)養不良。如果想通過(guò)吃水果來(lái)代替其他食物，可以選擇椰子、草莓、柚子等更安全的水果。
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