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什么食物吃了可讓肌膚更年輕？

患者：女，25歲 提問(wèn)于2018-09-12 22:15

病情描述:
我的皮膚看上去跟同齡人老了許多，什么食物吃了可讓肌膚更年輕？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
吃黑巧克力可增加人體的黃酮醇攝入量，黃酮醇對皮膚具有保護作用，讓皮膚更年輕。酸奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可保持皮膚緊致，有助防止和抗擊皺紋。酸奶最好選擇原味酸奶，少喝果味的。
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