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為什么紅薯適合減肥人群食用?

患者:女,25歲

病情描述:
我在減肥期間,媽媽說(shuō)紅薯很適合減肥人群食用,請問(wèn)紅薯為什么適合減肥人群食用呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
紅薯的確很適合減肥人群食用,紅薯又名番薯,它含有對人體健康有益的多種成分,如蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素、膳食纖維和微量元素。紅薯是一種低熱量的食物,熱量相當于大米的五分之一,所以它適宜減肥人士食用。
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