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為什么坐飛機時(shí)不宜吃脹氣食品？

患者：男，26歲

病情描述:
過(guò)幾天我就要坐飛機到外地學(xué)習了，朋友提醒我坐飛機前不要吃脹氣的食品，為什么坐飛機時(shí)不宜吃脹氣食品？
共1個(gè)回答
陳勇 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 消化內科

坐飛機時(shí)不宜吃脹氣食品主要與氣壓變化、胃腸蠕動(dòng)減緩、消化功能受限、高空環(huán)境有關(guān)。

1、氣壓變化

飛機爬升時(shí)艙內氣壓降低，胃腸道內氣體體積膨脹，可能引發(fā)腹脹腹痛。建議選擇低纖維易消化食物，避免豆類(lèi)、碳酸飲料。

2、胃腸蠕動(dòng)減緩

久坐及低濕度環(huán)境會(huì )減緩胃腸蠕動(dòng)，脹氣食品會(huì )加重不適。飛行前可適量活動(dòng)促進(jìn)消化，洋蔥、西蘭花等產(chǎn)氣蔬菜需控制攝入。

3、消化功能受限

高空環(huán)境會(huì )降低消化酶活性，產(chǎn)氣食物更難分解。乳糖不耐受者應避免奶制品，可備多酶片等助消化藥物。

4、高空環(huán)境

低氧環(huán)境會(huì )加劇脹氣反應，可能誘發(fā)腸易激綜合征。飛行期間建議少量多次飲水，薄荷茶等舒緩胃腸的飲品更適合。

飛行期間宜選擇香蕉、蘇打餅干等低產(chǎn)氣食物，避免進(jìn)食過(guò)飽，適當在機艙內走動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

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