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酒和咖啡能同時(shí)飲用嗎？

患者：女，45歲

病情描述:
我最近比較忙，經(jīng)常喝點(diǎn)酒跟咖啡。酒和咖啡能同時(shí)飲用嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

酒和咖啡不建議同時(shí)飲用。酒精與咖啡因混合可能加重心臟負擔、掩蓋醉酒狀態(tài)、增加脫水風(fēng)險、干擾睡眠節律。


1、心臟負擔


咖啡因興奮作用與酒精抑制效應疊加，可能導致心率加快和血壓波動(dòng)，增加心血管系統壓力。


2、醉酒誤判


咖啡因暫時(shí)提神作用會(huì )掩蓋酒精導致的反應遲鈍，容易誤判實(shí)際醉酒程度而過(guò)度飲酒。


3、脫水風(fēng)險


酒精和咖啡因均具有利尿作用，雙重作用可能加速體液流失，引發(fā)頭痛或電解質(zhì)紊亂。


4、睡眠干擾


咖啡因半衰期約5小時(shí)，與酒精同服可能打亂生物鐘，導致淺睡眠或睡眠中斷。


建議兩者間隔2小時(shí)以上飲用，酒后優(yōu)先補充電解質(zhì)飲料，避免飲用含咖啡因飲品后駕車(chē)。

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