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哪些食物具有補腎壯陽(yáng)的功效？

患者：男，28歲

病情描述:
腎臟對于我非常重要，腎功能強，生活質(zhì)量也高，哪些食物具有補腎壯陽(yáng)的功效？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現腎陽(yáng)虛或性功能減退等情況，可以適量吃羊肉、韭菜、黑芝麻、牡蠣等食物，也可以遵醫囑吃金匱腎氣丸、五子衍宗丸、右歸丸、復方玄駒膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。


一、食物


1、羊肉


羊肉性溫，富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，有助于溫補脾腎陽(yáng)氣，改善畏寒肢冷癥狀。


2、韭菜


韭菜含硫化合物和鋅元素，傳統醫學(xué)認為其具有溫腎助陽(yáng)作用，適合腎陽(yáng)虛者適量食用。


3、黑芝麻


黑芝麻含維生素E和亞油酸，能滋養肝腎，對腎精不足引起的早衰、脫發(fā)有一定輔助作用。


4、牡蠣


牡蠣富含鋅和?；撬?，有助于調節男性性激素水平，但需注意海鮮過(guò)敏者禁用。


二、藥物


1、金匱腎氣丸


適用于腎陽(yáng)虛引起的腰膝酸軟、夜尿頻多，含附子、肉桂等溫陽(yáng)成分，需防燥熱傷陰。


2、五子衍宗丸


用于腎精虧虛導致的遺精滑泄，含枸杞子、菟絲子等補腎填精藥材，感冒發(fā)熱時(shí)禁用。


3、右歸丸


針對命門(mén)火衰所致的陽(yáng)痿早泄，含鹿角膠、當歸等成分，陰虛火旺者慎用。


4、復方玄駒膠囊


改善腎陽(yáng)不足伴發(fā)的關(guān)節冷痛，含黑螞蟻提取物，服藥期間應忌食辛辣刺激食物。


日?？膳浜习硕五\、慢跑等溫和運動(dòng)，避免熬夜和過(guò)度勞累，出現持續功能障礙建議到中醫內科或男科就診評估。

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