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喝薰衣草茶應該注意哪些？

患者：女，28歲

病情描述:
花茶是女性喜愛(ài)的，對女性保養好處很大，喝薰衣草茶應該注意哪些？
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

喝薰衣草茶需注意過(guò)敏風(fēng)險、飲用量控制、特殊人群禁忌、藥物相互作用及沖泡方式。薰衣草茶具有舒緩神經(jīng)、助眠等作用，但不當飲用可能引發(fā)不良反應。

1、過(guò)敏風(fēng)險

部分人群可能對薰衣草中的揮發(fā)油成分過(guò)敏，飲用后可能出現皮膚瘙癢、皮疹或呼吸道不適。首次飲用前建議少量嘗試，觀(guān)察是否出現過(guò)敏反應。過(guò)敏體質(zhì)者應避免飲用，既往有植物花粉過(guò)敏史者需謹慎。

2、飲用量控制

每日飲用薰衣草茶不宜超過(guò)300毫升，過(guò)量可能導致頭暈、惡心等不適。長(cháng)期大量飲用可能影響胃腸功能，建議每周飲用3-4次為宜。沖泡時(shí)每杯使用干燥花蕾不超過(guò)2克，避免濃度過(guò)高。

3、特殊人群禁忌

孕婦、哺乳期女性及低血壓患者應避免飲用，薰衣草可能影響激素水平或加劇血壓下降。兒童胃腸功能未發(fā)育完善，不建議飲用。手術(shù)前兩周需停用，因其可能增強麻醉藥效。

4、藥物相互作用

薰衣草茶可能與鎮靜類(lèi)藥物產(chǎn)生協(xié)同作用，服用抗焦慮藥、安眠藥期間應避免飲用。與抗凝血藥物同服可能增加出血風(fēng)險，心血管疾病患者需咨詢(xún)醫生。建議服藥與飲茶間隔2小時(shí)以上。

5、沖泡方式

選用食品級干燥薰衣草，沸水沖泡5分鐘即可，久泡會(huì )釋放過(guò)多單寧酸刺激胃腸。避免與金屬器皿接觸，建議使用玻璃或陶瓷茶具。隔夜茶易滋生細菌，應現泡現飲。

飲用薰衣草茶期間應觀(guān)察身體反應，出現心悸、腹瀉等癥狀立即停用。建議選擇正規渠道購買(mǎi)無(wú)農藥殘留產(chǎn)品，儲存時(shí)密封避光?？纱钆溲蟾示栈驒幟蜀R鞭草增強安神效果，但不宜與提神類(lèi)茶飲同服。長(cháng)期飲用者需定期監測肝腎功能，保持飲食均衡與適度運動(dòng)。

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