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養生粥老人吃哪些比較好

患者：男，60歲

病情描述:
最近爺爺胃口不好，想喝些粥調養，養生粥老人吃哪些比較好？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若老人需要養生調理，可以適量吃小米南瓜粥、山藥紅棗粥、燕麥薏仁粥、黑芝麻核桃粥等食物，也可以遵醫囑吃復方阿膠漿、生脈飲、六味地黃丸、歸脾丸等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。



一、食物


1、小米南瓜粥


小米富含B族維生素和膳食纖維，南瓜含胡蘿卜素和果膠，有助于健脾養胃、改善消化功能。


2、山藥紅棗粥


山藥含黏蛋白和多酚氧化酶，紅棗補氣血，適合脾胃虛弱或貧血的老人食用。


3、燕麥薏仁粥


燕麥含β-葡聚糖可調節血脂，薏仁利水滲濕，對三高和水腫癥狀有輔助改善作用。


4、黑芝麻核桃粥


黑芝麻補肝腎益精血，核桃含不飽和脂肪酸，有助于延緩腦功能衰退。



二、藥物


1、復方阿膠漿


用于氣血兩虛引起的頭暈目眩、心悸失眠，含阿膠、紅參等成分，需中醫辨證使用。


2、生脈飲


益氣養陰生津，適用于氣陰兩虧型冠心病或慢性心力衰竭患者。


3、六味地黃丸


滋補腎陰，改善老人腰膝酸軟、耳鳴盜汗等腎陰不足癥狀。


4、歸脾丸


調理心脾兩虛導致的食欲減退、失眠健忘，含黨參、黃芪等補益類(lèi)藥材。



老人飲食需軟爛易消化，避免過(guò)量食用糯米等難消化食材，服用中藥前應咨詢(xún)中醫師辨證施治。

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