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葉酸對老年人有哪些好處？

患者：男，69歲 提問(wèn)于2018-09-05 19:55

病情描述:
我爺爺追求健康，有些營(yíng)養物質(zhì)是必要的，葉酸對老年人有哪些好處？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
葉酸有這些好處，充點(diǎn)葉酸，可以幫助老人有效的降低血管疾病功效葉酸是人體每個(gè)細胞生長(cháng)發(fā)育所必需的B族維生素。富含葉酸的天然食物包括：豆類(lèi)、扁豆、斑豆和黑豆等豆類(lèi)，還有菠菜、蘆筍和西蘭花等綠葉蔬菜，以及橙子、柚子等柑橘屬水果等。老人熱天更應多吃這類(lèi)食物。
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