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怎么樣正確地按摩乳房呢？

患者：女，38歲

病情描述:
網(wǎng)上說(shuō)按摩乳房可以豐胸，那么到底該怎樣正確地按摩乳房呢？
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科

乳房按摩可通過(guò)輕柔打圈、淋巴引流、穴位按壓、熱敷輔助等方式進(jìn)行，需注意手法輕柔并避開(kāi)生理期。


1、輕柔打圈：


用指腹從乳房外圍向乳頭方向螺旋式打圈按摩，力度以皮膚輕微下陷為宜，可幫助疏通乳腺導管。


2、淋巴引流：


從鎖骨下方向腋窩方向滑動(dòng)按摩，促進(jìn)淋巴回流，注意避開(kāi)乳腺腫瘤區域及術(shù)后傷口。


3、穴位按壓：


可輕按膻中穴、乳根穴等穴位，每個(gè)穴位按壓3秒后松開(kāi)，重復進(jìn)行有助于氣血運行。


4、熱敷輔助：


按摩前用40℃左右熱毛巾敷5分鐘，能放松肌肉并提升按摩效果，哺乳期熱敷溫度不宜過(guò)高。


按摩時(shí)使用天然潤滑劑減少摩擦，若發(fā)現腫塊、疼痛或異常分泌物應立即停止并就醫檢查。

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