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產(chǎn)后吃黃米能補充哪些營(yíng)養

患者：女，27歲 提問(wèn)于2018-09-06 19:29

病情描述:
我產(chǎn)后氣血不足，有點(diǎn)虛弱，朋友讓我多吃黃米，吃了能補充哪些營(yíng)養？
共1個(gè)回答
王琪 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫院 三甲 產(chǎn)科
產(chǎn)后吃黃米可以補充能量，能促進(jìn)準媽媽的食欲，還能為準媽媽補充身體所需的多種營(yíng)養，緩解孕吐現象。俗語(yǔ)云“麥吃陳，米吃新”，存放時(shí)間適當長(cháng)些的黃米比新磨的黃米的品質(zhì)更好，更有利于營(yíng)養的吸收，但不能吃太多，在進(jìn)食黃米類(lèi)食物同時(shí)，多增加其他食物的種類(lèi)來(lái)補充營(yíng)養。
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