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怎么選擇補氣補血的蔬菜？

患者：女，28歲 提問(wèn)于2018-09-12 21:34

病情描述:
今天經(jīng)過(guò)市場(chǎng)就想買(mǎi)點(diǎn)可以補氣補血的蔬菜，怎么選擇補氣補血的蔬菜？
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科
補氣的可選擇山藥、馬鈴薯、南瓜、冬筍、胡蘿卜、香菇、扁豆等B族維生素豐富的食物;補血的黑木耳、地耳、黃花菜、菠菜、胡蘿卜、藕、發(fā)菜等富含粘多糖、葉酸、生物堿的食物。
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