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高溫天氣可以多吃肉嗎？

患者：女，30歲 提問(wèn)于2018-09-03 21:54

病情描述:
這幾天連續高溫，人們什么都不想吃，問(wèn)下高溫天氣可以多吃肉嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
肉類(lèi)中含有大量的飽和脂肪，過(guò)多攝入可使血管硬化，進(jìn)而升高血壓。同時(shí)人吃了大量肉食后，心情會(huì )變得煩躁。少吃肉并不等于說(shuō)不能吃肉，每人每天平均需要動(dòng)物蛋白50-60克，這些都要靠我們有選擇地吃肉來(lái)補充。吃時(shí)最好選擇鴨肉、兔肉等具有清涼祛熱功能的食物。
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