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吃什么可以補鉀呢？

患者：男，46歲

病情描述:
夏天氣溫特別高，所以我出汗特別多，聽(tīng)說(shuō)這樣容易導致體內缺鉀，吃什么能起到補鉀的作用呢？
共1個(gè)回答
潘永源 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)宣武醫院 三甲 中醫內科

若出現低鉀血癥或需補鉀的情況，可以適量吃香蕉、菠菜、紫菜、土豆等食物，也可以遵醫囑吃氯化鉀緩釋片、枸櫞酸鉀顆粒、門(mén)冬氨酸鉀鎂片、復方氯化鉀顆粒等藥物。建議及時(shí)就醫，在醫生指導下調整飲食并合理用藥。

一、食物

1. 香蕉

香蕉富含鉀元素，每100克含鉀約358毫克，適合作為日常補鉀來(lái)源。

2. 菠菜

菠菜每100克含鉀約558毫克，烹飪時(shí)建議快速焯水以減少草酸影響。

3. 紫菜

干紫菜鉀含量高達每100克約1796毫克，可制作湯品或涼拌食用。

4. 土豆

帶皮土豆每100克含鉀約421毫克，蒸煮方式能最大限度保留鉀元素。

二、藥物

1. 氯化鉀緩釋片

用于治療低鉀血癥，需監測血鉀濃度避免高鉀血癥發(fā)生。

2. 枸櫞酸鉀顆粒

適用于伴代謝性酸中毒的補鉀需求，對胃腸刺激較小。

3. 門(mén)冬氨酸鉀鎂片

同時(shí)補充鉀鎂離子，適用于心腦血管疾病患者的電解質(zhì)調節。

4. 復方氯化鉀顆粒

含氯化鉀和氯化鈉，適合大量出汗后電解質(zhì)紊亂的補充。

補鉀需根據血鉀檢測結果制定方案，避免過(guò)量攝入引發(fā)心律失常，腎功能異常者需嚴格遵醫囑調整劑量。

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