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什么食物多吃有助于預防感冒？

患者：女，7歲

病情描述:
寶寶小時(shí)候沒(méi)怎么喝母乳，后面營(yíng)養就跟不上，現在經(jīng)常感冒、發(fā)燒，哪些食物多吃能夠很好的預防感冒？
共2個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
體弱者長(cháng)期食用洋蔥能夠預防感冒的發(fā)生，洋蔥是我們日常生活中很常見(jiàn)的蔬菜，常吃洋蔥，不僅可以降血壓，還可以提神醒腦、緩解壓力，最主要的是，常吃洋蔥還可以很好的預防感冒、預防衰老。
吳建軍 副主任醫師 去掛號
北京中醫藥大學(xué)第三附屬醫院 三甲 呼吸內科
大白菜、生姜和蔥等食物多吃有助于預防感冒。這些食物能夠起到清熱消食的作用，并且還具有止咳祛痰和潤腸通便的功效，并且還可以緩解感冒所引起的身體發(fā)熱以及鼻塞，感冒多數是由于經(jīng)常吹空調所引起，也有可能是自身免疫功能下降，受到病毒感染的原因。
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