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女性多吃魚(yú)有什么好處？

患者：男，26歲 提問(wèn)于2018-09-03 19:48

病情描述:
每次和朋友一起出去吃飯，朋友都讓我多吃魚(yú)，女性多吃魚(yú)有哪些好處？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
女性多吃魚(yú)，對皮膚和身體都有好處。女性要多吃魚(yú)，吃魚(yú)是一個(gè)簡(jiǎn)單有效的美容辦法。魚(yú)中含有球蛋白、白蛋白及含磷的核蛋白。這些物質(zhì)能對抗自由基對皮膚造成的不良影響，為皮膚提供營(yíng)養，增強皮膚彈性，延緩皮膚衰老。
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