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吃黃瓜可以瘦身嗎

患者:男,30歲 提問(wèn)于2018-09-06 22:09

病情描述:
我不想節食,但又想減肥,就打算多吃有瘦身作用的食物,黃瓜可以作為選擇嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
黃瓜可以說(shuō)是減肥佳品,每根黃瓜的熱量只有約30大卡,只占每天熱量攝取的1-2%。黃瓜中所含的丙醇二酸,可抑制糖類(lèi)物質(zhì)轉變?yōu)?a href="http://www.mmhgsj.com/k/w21zrj7fkmpcb8u.html" target="_blank">脂肪,多吃黃瓜可以瘦身。
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