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炒核桃仁可以治療便秘嗎？

患者：女，58歲

病情描述:
最近因為便秘去看了中醫，醫生建議吃點(diǎn)炒核桃仁，炒核桃仁可以治療便秘嗎？
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 消化內科

炒核桃仁對緩解便秘有一定幫助，但不能替代正規治療。便秘可能與飲食結構不合理、胃腸功能紊亂、腸道菌群失衡、器質(zhì)性疾病或藥物副作用等因素有關(guān)，需結合具體原因采取針對性措施。

核桃仁富含膳食纖維和油脂，膳食纖維能吸收水分增加糞便體積，油脂可潤滑腸道促進(jìn)蠕動(dòng)。將核桃仁炒制后部分營(yíng)養成分可能被破壞，但仍有潤腸通便作用。每日食用10-15克炒核桃仁，配合足量飲水，對功能性便秘可能產(chǎn)生改善效果。需注意核桃仁熱量較高，過(guò)量食用可能引起腹脹。

若便秘由腸易激綜合征、甲狀腺功能減退等疾病引起，單純依靠核桃仁效果有限。長(cháng)期便秘伴隨腹痛、便血、體重下降時(shí)，可能與腸梗阻、結腸腫瘤等器質(zhì)性疾病相關(guān)，需及時(shí)就醫排查。老年人及孕婦出現便秘應優(yōu)先咨詢(xún)醫生，避免自行使用食療延誤病情。

改善便秘需建立規律排便習慣，每日攝入25-30克膳食纖維，適量食用西梅、火龍果等富含山梨醇的水果。避免久坐不動(dòng)，可進(jìn)行順時(shí)針腹部推拿。頑固性便秘患者可遵醫囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散或開(kāi)塞露等藥物，禁用刺激性瀉藥長(cháng)期使用。合并肛裂者可短期使用復方角菜酸酯栓緩解癥狀。

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