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減肥期間吃什么主食好

患者：男，34歲 提問(wèn)于2018-09-03 21:02

病情描述:
目前我正在減肥，減肥期間以什么為主食會(huì )好一些呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
主食的熱量一般比較高，建議減肥期間用少量的土豆代替米飯做主食，可以增加飽腹感，同等分量的主食熱量更低。主食加入土豆營(yíng)養比單一的大米更加豐富，保留部分大米也可彌補土豆所沒(méi)有的營(yíng)養元素。
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