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若出現食欲不振、脾胃虛弱等情況，可以適量吃山藥、山楂、小米、紅棗等食物，也可以遵醫囑吃健胃消食片、香砂養胃丸、參苓白術(shù)散、保和丸等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、山藥

山藥富含淀粉酶和多酚氧化酶，有助于促進(jìn)消化吸收，改善脾胃功能。

2、山楂

山楂含有有機酸和果膠，能夠刺激胃液分泌，幫助消化積食。

3、小米

小米性溫和，易于消化吸收，含有豐富B族維生素，有助于調理胃腸功能。

4、紅棗

紅棗具有補中益氣功效，含有多種維生素和礦物質(zhì)，能夠改善脾胃虛弱。

二、藥物

1、健胃消食片

由山楂、麥芽等組成，適用于食積不化引起的脘腹脹滿(mǎn)。

2、香砂養胃丸

含木香、砂仁等成分，用于脾胃虛寒導致的食欲減退。

3、參苓白術(shù)散

具有健脾益氣功效，適用于脾胃虛弱引起的食欲不振。

4、保和丸

由山楂、神曲等組成，能夠消食導滯，改善消化不良癥狀。

日常飲食應定時(shí)定量，避免生冷油膩食物，適當進(jìn)行散步等輕度運動(dòng)有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。