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減肥餐如何安排

患者：男，37歲 提問(wèn)于2018-09-07 21:34

病情描述:
我計劃要減肥，感覺(jué)飲食也需要重新調整，那我的減肥餐具體要如何安排？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
減肥餐的安排有一定的講究，要注意低熱量低糖。建議早餐：鮮奶酪1份+荷包蛋1個(gè)+火腿2片+無(wú)糖番茄汁1杯。午餐：鹵牛肚1碟+炒青菜1碟+香菇雞湯1碗。晚餐：烤雞翅1只+竹筍沙拉1碟+無(wú)糖豆漿1杯。
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