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乘車(chē)前吃哪些食物能預防暈車(chē)？

患者：女，28歲

病情描述:
最近準備出去玩，但是我坐車(chē)很容易暈車(chē)，那乘車(chē)前吃那些食物能預防暈車(chē)呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
預防暈車(chē)，乘車(chē)前的進(jìn)食一定要講究。吃飯一定不要吃的太飽。最好只吃5分飽，而這個(gè)量你可以是你平時(shí)吃的飯量的一半左右。不要吃的太油膩，這樣會(huì )增加腸胃的負擔。如果胃里不能很好的消化食物，會(huì )很容易導致暈車(chē)。不要吃產(chǎn)氣的食物，比如牛奶，豆漿，含糖類(lèi)比較高的食物。這些食物會(huì )讓我們的腸胃有不舒服的感覺(jué)。
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