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常吃紅薯對身體有什么好處呢？

患者：女，21歲 提問(wèn)于2018-09-08 19:38

病情描述:
我經(jīng)常會(huì )吃一點(diǎn)烤紅薯，這類(lèi)食物對身體有什么好處呢？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
吃紅薯不僅能夠補充營(yíng)養物質(zhì)，而且常吃紅薯有助于維持人體的正常葉酸水平，體內葉酸含量過(guò)低會(huì )增加得癌癥的風(fēng)險。紅薯中高含量的膳食纖維有促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、預防便秘和結腸直腸癌的作用。
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