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減肥的時(shí)候吃什么有好處?

患者:女,23歲

病情描述:
我減肥已經(jīng)有一段時(shí)間了。但是經(jīng)常不吃東西,代謝變慢了。吃什么對減肥有幫助,還可以提高代謝?
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 中醫科
蠶豆也是減肥時(shí)很好的一個(gè)選擇。在蠶豆中含有大量的蛋白質(zhì)和淀粉是,同時(shí)在蠶豆中還含有豐富的氨基酸??梢哉f(shuō)蠶豆不僅僅營(yíng)養豐富,同時(shí)熱量也非常的低,而且在蠶豆中所含有的維生素B群還可以推動(dòng)脂肪的代謝進(jìn)程。
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