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對皮膚有好處的食物有什么？

病情描述:
女朋友最近總在抱怨她的皮膚比較差，可以讓她多吃些什么食物來(lái)改善皮膚呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
玉米紅棗枸杞糖水對皮膚就很有好處，能補水。先將銀耳15克泡開(kāi)撕小朵，焯一下水，撈出。再將銀耳、枸杞、紅棗、冰糖50克放入冷水中，煮至銀耳軟爛。最后加玉米粒100克再煮約十五至二十分鐘即可。能養陰潤肺，滋潤肌膚。
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