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經(jīng)常吃玉米對身體有哪些益處？

患者：女，36歲 提問(wèn)于2018-09-09 21:16

病情描述:
我在日常的飲食中會(huì )經(jīng)常食用玉米及其制品，經(jīng)常吃玉米對身體有哪些益處？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
玉米是一種營(yíng)養非常豐富的食物，有我們人體所需的鈣、鎂、鐵等微量元素，還有各種維生素群以及纖維素。經(jīng)常吃玉米，不但能改善便秘狀況，還可以起到軟化血管的作用，防止因為血液過(guò)濃而造成的動(dòng)脈阻塞。
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