国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

糖醋黃瓜有哪些好處

患者:女,46歲

病情描述:
天熱時(shí)我就會(huì )做糖醋黃瓜吃,多吃這道涼菜會(huì )有好處嗎?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

糖醋黃瓜具有促進(jìn)消化、補充水分、調節食欲、輔助控制血糖等益處,適合作為開(kāi)胃小菜或健康零食適量食用。

1、促進(jìn)消化

黃瓜富含膳食纖維和水分,醋酸可刺激胃酸分泌,幫助分解食物,緩解餐后腹脹。

2、補充水分

黃瓜含水量超過(guò)95%,糖醋汁中的電解質(zhì)成分可協(xié)同補充體液,適合夏季解暑。

3、調節食欲

酸甜口感能刺激味蕾,醋酸可延緩胃排空,幫助減少高熱量食物的攝入量。

4、輔助控糖

黃瓜本身升糖指數低,醋能減緩碳水化合物吸收,但需注意控制添加糖量。

建議選擇新鮮黃瓜制作,糖尿病胃酸過(guò)多者應調整糖醋比例,避免空腹大量食用。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>