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什么食物補脾益腎？

患者：女，18歲

病情描述:
這兩天看了中醫，診斷為脾虛、腎陽(yáng)虛，開(kāi)了點(diǎn)藥，想要好好調理身體，這病吃什么比較好？
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胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現脾腎虧虛情況，可以適量吃山藥、黑豆、板栗、枸杞等食物，也可以遵醫囑吃金匱腎氣丸、四君子湯、六味地黃丸、補中益氣湯等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。


一、食物


1. 山藥


山藥富含淀粉酶和多酚氧化酶，有助于健脾益胃，促進(jìn)消化吸收，改善脾虛癥狀。


2. 黑豆


黑豆含有豐富蛋白質(zhì)和微量元素，具有補腎益精功效，適合腎虛腰膝酸軟者食用。


3. 板栗


板栗性溫味甘，歸脾腎經(jīng)，能健脾養胃，補腎強筋，改善脾腎兩虛引起的乏力癥狀。


4. 枸杞


枸杞含有枸杞多糖和甜菜堿，具有滋補肝腎作用，可改善肝腎陰虛導致的頭暈目眩。


二、藥物


1. 金匱腎氣丸


由熟地黃、山藥等組成，溫補腎陽(yáng)，適用于腎陽(yáng)不足導致的腰膝酸軟、畏寒肢冷。


2. 四君子湯


含人參、白術(shù)等成分，益氣健脾，主治脾胃氣虛引起的食欲不振、體倦乏力。


3. 六味地黃丸


以熟地黃為主藥，滋陰補腎，用于腎陰虧損導致的潮熱盜汗、耳鳴遺精。


4. 補中益氣湯


由黃芪、人參等組成，補中益氣，升陽(yáng)舉陷，改善脾虛氣陷所致的內臟下垂。


日常應注意規律作息，避免過(guò)度勞累，適當進(jìn)行八段錦、太極拳等舒緩運動(dòng)，飲食宜溫軟易消化，忌食生冷油膩。

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