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吃什么可以消除水腫

患者:女,21歲 提問(wèn)于2018-09-04 21:07

病情描述:
我雖然胖,但是是時(shí)而胖時(shí)而瘦,就是容易水腫,經(jīng)常上一天班之后就會(huì )看到腿粗了一圈,吃什么可以緩解這種情況?
共1個(gè)回答
龔新宇 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 心血管內科
這款減脂消腫湯就是不錯的選擇。材料:大骨高湯、荷葉、火鍋肉片、高麗菜片、木耳、香菇、薏仁、白蘿卜角、夏枯草。荷葉、夏枯草、薏仁洗凈裝紗布袋備用。除火鍋肉片,所有材料一起放入高湯鍋內,大火煮開(kāi)后再轉小火,續煮1小時(shí)。起鍋前加入火鍋肉片,等肉片熟后加鹽調味即可。荷葉常被用為減重的食材,因具有利水及去油膩作用,整鍋的熱量只有近100卡,能吃到蛋白質(zhì),又是富含高纖維及各種營(yíng)養素的低熱量食物。
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