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玉米的外皮可以吃嗎？

患者：女，21歲 提問(wèn)于2018-09-06 20:24

病情描述:
我聽(tīng)說(shuō)玉米的外皮也是可以吃的，這種說(shuō)法是真的嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
玉米的外皮也是可以吃的。玉米的根及果穗外皮富含屬難消化的非水溶性食物纖維，能刺激腸壁、幫助排便、整腸。有便秘問(wèn)題的人，1天1根玉米，當晚餐、當點(diǎn)心，暢快排便最有效。
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