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蘋(píng)果適合糖尿病患者吃嗎?

患者:女,59歲

病情描述:
媽媽這段時(shí)間日益消瘦,吃多少、喝多少都沒(méi)什么用,醫院檢查,診斷為糖尿病,聽(tīng)說(shuō)糖尿病患者多吃蘋(píng)果對身體好?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科

糖尿病患者可以適量吃蘋(píng)果,蘋(píng)果屬于低升糖指數水果,主要含有果糖、膳食纖維和多種維生素,有助于血糖平穩。

1、升糖指數低

蘋(píng)果的升糖指數約為36,屬于低升糖食物,適量食用不會(huì )引起血糖劇烈波動(dòng)。

2、膳食纖維豐富

蘋(píng)果含有可溶性膳食纖維,能夠延緩糖分吸收速度,幫助控制餐后血糖上升。

3、果糖代謝特點(diǎn)

蘋(píng)果中的果糖代謝不依賴(lài)胰島素,對血糖影響較小,但需注意每日攝入量。

4、維生素補充

蘋(píng)果富含維生素C和抗氧化物質(zhì),有助于改善糖尿病患者微血管病變風(fēng)險。

建議糖尿病患者每日食用蘋(píng)果不超過(guò)200克,最好在兩餐之間食用,同時(shí)監測血糖變化,如有不適及時(shí)就醫咨詢(xún)。

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