国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

蔬菜水果必須要每天吃嗎

患者：女，17歲 提問(wèn)于2018-09-07 19:55

病情描述:
我不愛(ài)吃蔬菜和水果，媽媽每次買(mǎi)回來(lái)都要逼著(zhù)我吃，說(shuō)對我好，是不是必須每天吃？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
蔬菜水果對我們身體是很重要的，我們每天需要攝入大量的水果和蔬菜，它能夠提供大量人體所需的維生素和礦物質(zhì)，水果蔬菜應占每天食物攝入量的1/3以上，但是絕大多數人都做不到這一點(diǎn)。專(zhuān)家建議我們每天應該吃至少400克以上的水果蔬菜，無(wú)論選擇那種形式的果蔬，例如新鮮果蔬、冷藏果蔬、干燥果蔬、果蔬汁，或是果蔬罐頭都可以，但是切忌把土豆當成蔬菜的一種，因為它屬于淀粉類(lèi)食物。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>