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減肥的人能吃紅薯嗎？

患者：女，33歲 提問(wèn)于2018-09-11 22:02

病情描述:
計劃減肥20斤，目前正在實(shí)施中，吃紅薯對減肥有幫助嗎？
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科
減肥可以吃紅薯，它含量豐富的β-胡蘿卜素是一種有效的抗氧化劑，有助于清除體內的自由基。它的含熱量非常低，比一般米飯低得多，所以吃了之后不必擔心會(huì )發(fā)胖，反而可起到減肥作用。
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