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早餐吃什么好

患者:男,17歲

病情描述:
我每天都會(huì )給兒子做不同的早餐,可是想不出來(lái)能做什么了,可以推薦一款營(yíng)養健康的早餐嗎?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
雞蛋美容護膚又健腦,可以吃雞蛋多士。材料:雞蛋1個(gè)、切片面包1片、牛油5克、番茄醬適量。用刀將切片面包正中央的部分切去,切走的部分大概為5×5平方厘米的正方形,然后用牛油熱鍋,放入切片面包烤一下,在鏤空的切片面包正中央打入雞蛋,讓雞蛋填滿(mǎn)中央,兩面都煎一下,待雞蛋半熟后放在碟子上,涂上一點(diǎn)番茄醬即可。
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