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哪些食物可以助肝排毒？

患者：女，35歲

病情描述:
我老長(cháng)痘，上火，別人說(shuō)是因為肝臟毒素太多的緣故，都有哪些食物可以幫助肝臟排毒呢？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現肝功能異?；蛳Ｍ龠M(jìn)肝臟排毒，可以適量吃西藍花、胡蘿卜、藍莓、綠茶等食物，也可以遵醫囑吃水飛薊素、谷胱甘肽、甘草酸二銨、雙環(huán)醇等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。


一、食物


1、西藍花


西藍花富含蘿卜硫素，能激活肝臟解毒酶活性，幫助分解有害物質(zhì)。


2、胡蘿卜


胡蘿卜含β-胡蘿卜素和維生素A，可減少肝臟氧化應激，增強肝細胞修復能力。


3、藍莓


藍莓中的花青素具有強抗氧化作用，能減輕肝臟炎癥反應和脂肪沉積。


4、綠茶


綠茶多酚可抑制肝臟脂質(zhì)過(guò)氧化，促進(jìn)膽汁分泌，加速毒素排泄。


二、藥物


1、水飛薊素


水飛薊素通過(guò)穩定肝細胞膜和抗氧化作用保護肝細胞，適用于化學(xué)性肝損傷。


2、谷胱甘肽


谷胱甘肽可直接中和自由基，參與肝臟解毒代謝過(guò)程，改善藥物性肝損傷。


3、甘草酸二銨


甘草酸二銨具有抗炎保肝作用，能降低轉氨酶水平，緩解肝臟炎癥反應。


4、雙環(huán)醇


雙環(huán)醇可調節肝臟脂質(zhì)代謝，改善非酒精性脂肪肝引起的肝功能異常。


日常需避免高脂高糖飲食，限制酒精攝入，保持規律作息，必要時(shí)在醫生指導下進(jìn)行肝功能檢查和針對性治療。

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